于飞

自动化消极思维问卷（ATQ）是为评量与抑郁有关的自动出现的消极思想的频率和程度而设计的。用以找出抑郁患者表达自己认知体验的内在自我描述。ATQ涉及抑郁情绪和症状的四个层面：个体适应…

核心自我评价量表包含了核心人格特质的测量：自尊、控制点、神经质和一般自我效能。自我评价高的人，对大多数事情都充满信心，有更高的自我效能。而自我评价低的人，缺乏自信心和勇气，容易感到…

汉密顿焦虑量表(HAMA)，主要用于评定神经症患者焦虑症状的严重程度。最后一项根据心理医师或其他人的观察反馈做选择，其余项均根据自己的主观体验做选择。汉密顿焦虑量表是专业测量工具，…

是什么让我们遇不到真爱呢？有的人是因为贪心，总觉得下一个会更好；有的人是因为太过自我，不想把他人放在心上；有的是因为太在意别人的说法，难以做出选择；有的则是因为念旧，忘不了过去的人…

影响恋爱关系的主要问题有：传统观念过强，要求门当户对；缺乏毅力和耐心，无力维持关系；向往自由，担心被对方所控制和羁绊；自信心不足，担心对方抛弃自己。来测一测您有哪种恋爱问题吧~ 您…

每个人的追求和目标不同，心目中对成功的定义也不一样。这和家庭教育和生活经历有关，我们通常看不见自己的富足，更多是在关注和填补自己的缺失。有的人追求家庭美满，有的人追求事业又称，有的…

安全感测试：测一测您有多缺爱。如果一个人缺乏安全感，心理成长就会停滞。而有安全感的人则会追求更高层次的需要，容易达到自我实现。此安全感测试是依据马斯洛的安全—不安全量表…

什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理活动与外部行为表现和谐、一致，并能良好适应社会和生活环境的一种心理状态。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准，被公认为是“最经…

这是一个著名的视错觉图，名叫“贝汉转盘”，这个转盘只有黑白两色，但它在旋转的时候，人会看到其它的颜色，而且每人看到的颜色各有不同。您看到的会是什么颜色呢？  

每个人都有自卑的时候。一个人如果只看到自己的缺点和不足，看不到自己的优点和长处，自然会觉得自卑。长期自卑，会压抑自己的个性，对自己的身心发展产生不利的影响。自卑也是比较的结果，当看…